생각1 컨디션 기록 - 집중력과 정신력을 이해하고 효과적으로 사용하기 최근 잦은 이슈 대응과 산발적인 업무로 인해 퍼포먼스가 많이 저하됐음을 느끼고 이에 대한 구체적인 원인을 분석하고 개선하고자 하루에 대한 기록을 세부적으로 하기로 했다. 일어난 시간부터 정각마다 나의 컨디션을 체크하고 그때 무슨 일이 있었는지 간략하게 기록했다. 그리고 매일 하루가 어땠는지 종합 컨디션을 기록했다. 컨디션 기록으로 알게된 유의미한 결과 사소한 결정에 많은 정신력을 소모한다 운동으로 정신력을 회복할 수 있다. 아침 늦장은 하루를 망친다 업무 처리에 상당한 에너지가 소모된다 사소한 결정에 많은 정신력을 소모한다 인생의 행복과 성공은 그동안 내린 의사결정들로 이루어진다. 그만큼 의사결정이란 것은 중요한 행위이고 에너지가 많이 소모되는 행위이다. 하지만 나는 종종 인생에 크게 중요하지 않은 부분.. 2023. 9. 24. 이전 1 다음